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[소년중앙] 진돗개와 독도의 공통점은? 천연기념물센터에서 답 찾았죠
산굴뚝나비부터 공룡알 화석까지 450여 천연기념물 보며 그 가치 배웠어요 우리나라에 있는 동식물 중에는 국가에서 보존·관리하는 천연기념물이 있습니다. 심지어 독도 같은 장소
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[건강한 가족] 천 년 역사 가진 고급 약재…간 기능 개선하고 면역 활성화, 항당뇨 효과까지
황칠의 건강 효과 사포닌 함량 높아 ‘나무 인삼’ 불려 『중약대사전』 “통증을 멈추게 한다” 아토피 피부염 증상 완화 등도 확인 과거에는 활용 가치가 높았지만 지금은 다소
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[건강한 가족] 샤워는 약산성 제품으로 3일에 한 번, 씻은 후 3분 이내 보습제 발라야
아토피 피부염 팩트체크 알레르기로 인한 가려움으로 피부를 긁어 피부 장벽이 무너지고 염증이 유발돼 또다시 극심한 가려움으로 이어지는 악순환을 겪는 질환. 아토피 피부염은 환자
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‘조선시조새’ 김일성 공룡부심, 공룡낙원 찾아 뒤집은 이 남자 유료 전용
「 더 헤리티지: 번외편⑤ 공룡 연구 30년 임종덕 천연기념물센터장 」 7000만 년 됐습니다. 마치 수술대 같은 하얀 테이블 위의 거대한 머리뼈를 가리키며 임종덕(5
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고지질 땐 동맥경화 위험, 음식·운동·약 삼박자 관리 필수
━ 헬스PICK 지질은 원래 몸을 건강하게 유지하는 데 꼭 필요한 성분이다. 지질의 일종인 콜레스테롤은 몸속 세포의 피부라고 할 수 있는 세포막을 이루며 여러 호르몬을 합
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겨울엔 '깜빡깜빡'하라…내 눈을 지키는 '눈 건조증' 특급비법 [건강한 가족]
신체 부위별 건조증 대처법 눈 수시로 깜빡여 눈물 보충 코는 하루 한 번씩 세척해야 입 마름 심하면 인공 타액 사용 신체 가뭄의 계절이다. 찬 바람이 불고 건조한 날씨가
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가을, 겨울보다 더 위험…응급실 안 가려면 매일 30분씩 할 일은
━ 헬스PICK 완연한 가을이다. 이젠 한낮 최고 기온도 20도를 넘지 않는 날이 제법 많다. 일교차는 전국 어디에서나 10도 이상 벌어진다. 아침과 저녁엔 선선하다 못해
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일교차 크면 혈관 질환 위험, 매일 30분 이상 운동하세요
━ 헬스PICK 완연한 가을이다. 이젠 한낮 최고 기온도 20도를 넘지 않는 날이 제법 많다. 일교차는 전국 어디에서나 10도 이상 벌어진다. 아침과 저녁엔 선선하다 못해
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시뻘건 용암이 분수처럼…하와이 킬라우에아 화산 올 3번째 분화
미국 하와이의 활화산인 킬라우에아 화산이 3개월 만에 다시 분화를 시작했다고 11일(현지시간) 미국 CNN 등이 보도했다. 11일(현지시간) 오후 8시 16분 킬라우에아
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고도근시·당뇨병 땐 망막 나빠져, 한 눈씩 시력 점검 필요
━ 헬스PICK 시력에 핵심적인 역할을 하는 망막은 안구 뒤를 감싸고 있는 얇은 신경층이다. 한번 손상되면 재생이 안 된다. 망막 문제로 인한 시력 저하는 회복이 어려운
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독일 할머니와 아랍 청년…둘의 사랑 깬 ‘슬픔의 음식’ 유료 전용
「 ③ 서울 용산 녹사평역…‘고난과 화해의 맛’ 아랍 음식 」 서울 용산구 이태원역과 녹사평역 주변은 이방지대다. 커다란 눈에 히잡을 곱게 쓴 여성과 수염을 길게 기른 남성이
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이재용 사칭 계정에 "희귀병 딸 도와달라"…기적이 일어났다
이재용 삼성전자 회장의 소셜미디어 사칭 계정에 한 어머니가 “딸이 희귀질환을 앓고 있다”며 도움을 요청했다가 삼성서울병원 측의 연락을 받은 사연이 알려진 가운데 실제 이 회장과는
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하와이 캄캄한 밤 번쩍…시뻘건 용암 '콸콸' 화산 분화 시작됐다 [영상]
미국 하와이주의 킬라우에아 화산이 분화했다. 7일(현지시간) 미국 지질조사국(USGS)에 따르면 이날 오전 4시 44분경 미국 하와이의 킬라우에아 화산 할레마우마우 분화
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버섯 무쳐먹고 오이 볶는다? 평범한 식재료 색다른 조리법 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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겨울철 아토피 가려움증 관리
겨울에는 아토피의 주요 증상인 피부건조증과 가려움증이 심해진다. 습도가 낮아지면서 피부의 수분 함량이 낮아지기 때문이다. 정상 피부 수분 함량은 13% 정도인데, 겨울에는 최하 1
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봄이면 달래·냉이·쑥이 더 당기는 까닭 …
봄에는 신진대사가 활발해져 체내 미네랄·비타민 요구량이 늘어난다. 규칙적인 식사가 불가능할 땐 영양제를 챙겨 먹는 것도 방법이다. [중앙포토] 만물이 약동하는 봄이다. 하지만 살
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철분+칼슘, 클로렐라+칼슘 동시에 먹으면 효과 떨어져요
[중앙포토] 회사원 신구일(가명·46·서울시 광진구)씨는 매일 늘어나는 영양제로 아침마다 골머리를 앓고 있다. 몇 년 전부터 꾸준히 복용한 비타민C에 종합비타민을 추가할 때까지만
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“지구씨, 어디 성한 데가 없네요”
22일은 지구의 날(42회)이다. 환경오염으로 몸살을 앓고 있는 지구를 보호하자는 취지에서 1970년 미국에서 지정했다. 지구의 날을 맞아 중앙일보 지식과학부가 45억4000만
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건강식품 스피루리나, “노화 예방, 질 좋은 영양소 섭취로 젊어지고 건강해지자! ”
이제 화두는 얼마나 예쁘냐가 아닌 얼마나 더 어려 보이느냐, 얼마나 더 노화를 늦출 수 있느냐로 돌아섰다. 이에 따른 연구들도 매우 활발하다. 이런 와중에 노화를 재촉하는 활성산소
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소아비만
비만이란? 살이 찐 상태를 말하나 정확한 의미로는 지방조직의 비정상적인 증가로 체내 지방조직이 과다하게 축적된 상태를 말한다. 소아 비만의 평가 소아 비만은 성인 비만과 달리 주로
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겨드랑이 악취 30분 시술이면 끝
영업직인 김과장(34)은 날씨가 따뜻해지는 것이 두렵다.평소 땀이 많이 나는 것은 그렇다 치더라도 겨드랑이 냄새 때문에 사람을 만날 때마다 스트레스가 이만저만이 아니다. 액취증 환
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여름 자외선 슬기롭게 막자
여름철 외근을 하는 사람들은 내근을 하는 사람에 비해 피부가 검고 주름살이 일찍 찾아온다. 이것은 농촌사람과 도시사람의 피부를 비교하면 금방 알 수 있다. 피부를 노화시키는 인자
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비만한 남성들이여 불임을 조심하라
식생활이 변화하면서 비만한 사람이 갈수록 늘고 있다. 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라 체내에 지방이 과다하게 쌓인 것을 말한다. 일반적으로 남성은 체 지방률이 25
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잔주름
30대부터 얼굴에는 잔주름이 생긴다. 여성에 있어서 얼굴에 잔주름이 생기면서 자신도 늙어가고 있다는 것을 느낄 수 있게 된다. 특히 눈가나 입가에 생기는 잔주름은 많은 여성들에게